Οι υψηλές θερμοκρασίας αναμένεται να συνεχιστούν και τις επόμενες ημέρες της εβδομάδας και γι’ αυτό όλοι οι φορείς που εμπλέκονται σε έργα και δράσεις για την αντιμετώπιση κινδύνων από επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα βρίσκονται σε κατάσταση ετοιμότητας βάσει του σχεδιασμού τους, προκειμένου να αντιμετωπιστούν πιθανά προβλήματα που θα δημιουργηθούν από την εκδήλωση των φαινομένων.

Εν τω μεταξύ, η  Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (Γ.Γ.Π.Π.) και το Τμήμα Πολιτικής Προστασίας της Π.Ε. Σερρών, συνιστούν για ακόμη μία φορά στους πολίτες την λήψη μιας σειράς μέτρων για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων από την εμφάνιση  υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα. Συγκεκριμένα οι πολίτες:

ü  Να αποφεύγουν ή να περιορίσουν την έκθεση στον ήλιο.

ü  Να παραμένουν σε σκιερά - δροσερά μέρη και ν’ αποφεύγουν τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

ü  Να αποφεύγουν την βαριά – επίπονη σωματική δραστηριότητα ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και υψηλή υγρασία.

ü  Να αποφεύγουν το βάδισμα (για πολύ ώρα) ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

ü  Να προτιμούν τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα καθώς επίσης να χρησιμοποιούν κατάλληλο καπέλο και σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου.

ü  Να καταναλώνουν μικρά και ελαφρά γεύματα, με έμφαση στα λαχανικά και τα φρούτα.

ü  Να πίνουν άφθονα υγρά, κατά προτίμηση νερό και χυμούς φρούτων και να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.

ü  Να κάνουν χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας και αν κρίνεται απαραίτητο να τοποθετούν υγρά καλύμματα στο κεφάλι και το λαιμό.

ü  Να μεριμνούν για τα μέλη της οικογένειας, που ανήκουν στις ευαίσθητες ηλικιακά ομάδες (π.χ. μωρά, παιδιά, ηλικιωμένους).

ü  Να μεριμνούν για τα άτομα της οικογένειας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (π.χ. αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κ.α.). Να συμβουλευτούν τον θεράποντα γιατρό, για την συνέχιση της αγωγής και τη δοσολογία, καθώς κάποια φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Επιπλέον, παρακαλούμε τους πολίτες να φροντίζουν τα κατοικίδια και ιδιαίτερα τα αδέσποτα ζώα, τοποθετώντας δοχεία με άφθονο και καθαρό νερό σε κατάλληλα σημεία.

Οι πολίτες μπορούν να ενημερώνονται καθημερινά για την εξέλιξη των έκτακτων καιρικών φαινομένων στα τακτικά δελτία καιρού της ΕΜΥ και στην ιστοσελίδα της Ε.Μ.Υ. (www.emy.gr)