Μέλη

Username
Password
Να με θυμάται

Χορεύετε; 6 μοναδικά οφέλη για την υγεία!

Αναρτήθηκε: Jul 28, 2019 από serrestv2 στην κατηγορία: Διάφορα προβολές: 219 Tags (Λέξεις κλειδιά): Χορεύετε, 6 μοναδικά οφέλη για την υγεία!
[+] [a] [-] Άλλες σχετικές ειδήσεις Σχόλια
Ο χορός μπορεί να προσφέρει καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία, ενισχύοντας τη συναισθηματική και κοινωνική ευημερία και βελτιώνοντας συνολικά τη ζωή.





Ενισχύει την ισορροπία και την αντοχή: Ένας από τους λόγους για τους οποίους ο χορός είναι μία τόσο καλή μορφή σωματικής άσκησης είναι επειδή γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Οι ασκήσεις που κάνουμε συνήθως στην καθημερινή μας ζωή, όπως το περπάτημα, το ανέβασμα μίας σκάλας, ο διάδρομος και το ποδήλατο, δεν γυμνάζουν ορισμένες ομάδες μυών. Αντίθετα, ο χορός γυμνάζει συνολικά το σώμα και ενεργοποιεί όλους τους μύες, βελτιώνοντας παράλληλα την ισορροπία και την αντοχή.

Αποτελεί μία από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις και μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθείτε σε φόρμα και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. 

Παράλληλα, γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, τονώνει την αυτοπεποίθηση και ενισχύει την κοινωνική αλληλεπίδραση.


Πηγή: theepochtimes.com

Σου άρεσε; κάνε και εσύ Like στην αμερόληπτη ενημέρωση!

Άλλες σχετικές ειδήσεις

  • Τέλη κυκλοφορίας 2025: Αναρτήθηκαν στις...
    Πώς γίνεται η πληρωμή; Ποιο είναι το πρόστιμο εκπρόθεσμης καταβολήςΣτις ψηφιακές εφαρμογές της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ) αναρτήθηκαν τα ειδοποιητήρια πληρωμής για τα...
  • Σέρρες : Διακοπή ρεύματος σε τμήμα της ...
    H ΔΕΔΔΗΕ Α.Ε. έχει ανακοινώσει διακοπή ηλεκτροδότησης λόγω εργασιών, τηνΠέμπτη 8 Αυγούστου2024, σε τμήμα της πόλης των Σερρών.Προκειμένου να προγραμματίσετε τις εργασίες σας και να ελα...
  • Ενίσχυση Πυροπροστασίας κατοικημένων πε...
    30 εκατ. ευρώ από το Πράσινο Ταμείο με πρωτοβουλία Θ. Σκυλακάκη για προληπτικά μέτρα πυροπροστασίαςΜε πρωτοβουλία τουΥπουργού Περιβάλλοντος και Ενέργειας, κ. Θόδωρου Σκυλακάκηκαι μετά α...
  • Λειψυδρία: Έκτακτα κονδύλια 11,25 εκατ....
    Με πόρους ύψους 11.250.000 ευρώ ενισχύει το Υπουργείο Εσωτερικών τουςΔήμους, τιςΔημοτικές Επιχειρήσεις Ύδρευσης – Αποχέτευσης (ΔΕΥΑ)και τουςΣυνδέσμους Ύδρευσης – Αποχέτευσης της χώρας...

Σχολιάστε αυτό το Video

Το όνομά σας:


Το σχόλιό σας:


Επιβεβαίωση:



* Το σχόλιό σας δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τους 600 χαρακτήρες.

Σχόλια

Σχολιάστε πρώτος αυτό το video.