Μέλη

Username
Password
Να με θυμάται

Χορεύετε; 6 μοναδικά οφέλη για την υγεία!

Αναρτήθηκε: Jul 28, 2019 από serrestv2 στην κατηγορία: Διάφορα προβολές: 220 Tags (Λέξεις κλειδιά): Χορεύετε, 6 μοναδικά οφέλη για την υγεία!
[+] [a] [-] Άλλες σχετικές ειδήσεις Σχόλια
Ο χορός μπορεί να προσφέρει καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία, ενισχύοντας τη συναισθηματική και κοινωνική ευημερία και βελτιώνοντας συνολικά τη ζωή.





Ενισχύει την ισορροπία και την αντοχή: Ένας από τους λόγους για τους οποίους ο χορός είναι μία τόσο καλή μορφή σωματικής άσκησης είναι επειδή γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Οι ασκήσεις που κάνουμε συνήθως στην καθημερινή μας ζωή, όπως το περπάτημα, το ανέβασμα μίας σκάλας, ο διάδρομος και το ποδήλατο, δεν γυμνάζουν ορισμένες ομάδες μυών. Αντίθετα, ο χορός γυμνάζει συνολικά το σώμα και ενεργοποιεί όλους τους μύες, βελτιώνοντας παράλληλα την ισορροπία και την αντοχή.

Αποτελεί μία από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις και μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθείτε σε φόρμα και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. 

Παράλληλα, γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, τονώνει την αυτοπεποίθηση και ενισχύει την κοινωνική αλληλεπίδραση.


Πηγή: theepochtimes.com

Σου άρεσε; κάνε και εσύ Like στην αμερόληπτη ενημέρωση!

Άλλες σχετικές ειδήσεις

  • Συνεληφθη αλλοδαπη για εξαπατηση ηλικιω...
    Μετά από συντονισμένες ενέργειες των αστυνομικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Σερρών, συνελήφθη χθες (20 Νοεμβρίου 2024) σε περιοχή της Θεσσαλονίκης, μία α...
  • Νέα Σύνθεση της ΝΕ Σερρών του ΤΕΕ-ΤΚΜ 2024
    Τα μέλη της Νομαρχιακής Επιτροπής Σερρών του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας πουεκλέχθηκαν από το την Αντιπροσωπεία του Περιφερειακού Τμήματος Κεντρικής Μακεδονίας,συγκροτήθηκαν σε σώμα στ...
  • Σεισμός κοντά στα Νέα Μουδανιά
    Ασθενής σεισμική δόνηση μεγέθους 3,0 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ(σύμφωνα με την αυτόματη λύση του Ευρωπαϊκού - Μεσογειακού EMSC), σημειώθηκεστις 00:33 μετά τα μεσάνυχτα (Δευτέρα 18/11), ...
  • Σέρρες – Που θα έχει διακοπή ηλεκτροδότ...
    H ΔΕΔΔΗΕ Α.Ε. έχει ανακοινώσει διακοπή ηλεκτροδότησης λόγω εργασιών, για την Τρίτη 19 Νοεμβρίου 2024,σε περιοχές των Σερρών.Προκειμένου να προγραμματίσετε τις εργασίες σας και να ελαχι...

Σχολιάστε αυτό το Video

Το όνομά σας:


Το σχόλιό σας:


Επιβεβαίωση:



* Το σχόλιό σας δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τους 600 χαρακτήρες.

Σχόλια

Σχολιάστε πρώτος αυτό το video.